صلصة التوت البري والزنجبيل والبرتقال
التوت البري والزنجبيل والبرتقال الصلصة هو خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي بهار. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 362 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 5. ل Serving 1.62 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من البرتقال السرة والماء والزنجبيل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول المكون السري (التوت البري): صلصة التوت البري مع البرتقال والزنجبيل المتبلور, صلصة التوت البري والبرتقال والزنجبيل، و صلصة التوت البري والزنجبيل والبرتقال لوصفات مماثلة.
تعليمات
باستخدام سكين حاد ، قشر البرتقال ، وإزالة كل اللب الأبيض المر. العمل على وعاء ، وقطع بين الأغشية للافراج عن المقاطع. اعصر العصير من الأغشية في الوعاء.
قطع المقاطع البرتقالية إلى قطع 1 بوصة.
في قدر كبيرة ، يمزج التوت البري والماء مع 1/4 كوب من عصير البرتقال من الوعاء ويترك على نار خفيفة على نار معتدلة. يغطى ويطهى على نار خفيفة إلى حد ما ، مع التحريك من حين لآخر ، حتى يبرز التوت البري ، حوالي 10 دقائق.
يضاف الخل والسكريات والزنجبيل وقطع البرتقال ويطهى على نار معتدلة مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح سميكا ، حوالي 5 دقائق.
اتركه يبرد قليلا ، ثم يتبل بالملح والفلفل.
قدميها دافئة أو في درجة حرارة الغرفة.