صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة4
مجلة

صلصة التوت البري والتفاح مزدوجة

صلصة التوت البري والتفاح مزدوجة
قد تكون صلصة التوت البري والتفاح المزدوجة هي الصلصة التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 5 حصص مع 362 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون كل. يمكن اعتبارها رخيصة إلى حد ما ، وتكلف حوالي Serving 1.83 لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من الماء والتفاح الجدة سميث ، والتوت البري ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. وصفات مماثلة هي صلصة التوت البري والبرتقال اللذيذة, دجاجة كورنيش مع صلصة التوت البري والزعتر، و ميداليات لحم الخنزير مع صلصة التفاح المزدوج.

تعليمات

1
قلبي معا أول 5 مكونات في قدر كبيرة ؛ يغلى المزيج على نار متوسطة عالية مع التحريك كثيرا.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذابملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذاب
2
خففي الحرارة ؛ يطهى على نار خفيفة مع التحريك كثيرا لمدة 15 دقيقة أو حتى ينفجر التوت البري ويبدأ الخليط في التكاثف.
المكونات سوف تحتاج
(قد لا تحتاج إلى هذه إذا كنت قادرًا على الحصول على رغيف التوت البري المذكور أعلاه)(قد لا تحتاج إلى هذه إذا كنت قادرًا على الحصول على رغيف التوت البري المذكور أعلاه)
مزيج توابل شرائح اللحم، العلامة التجارية المفضلة Montreal Steak Spiceing من ماكورميكمزيج توابل شرائح اللحم، العلامة التجارية المفضلة Montreal Steak Spiceing من ماكورميك
3
يرفع عن النار ويقلب في التوت البري المجفف المحلى. رائع. يغطى ويبرد حتى يصبح جاهزا للتقديم.
المكونات سوف تحتاج
التوت البري المجفف المحلىالتوت البري المجفف المحلى
1
يمكن تخزين الخليط في الثلاجة لمدة تصل إلى 2 أسابيع.