صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة13
مجلة

صلصة التفاح والسجق والجوز

صلصة التفاح والسجق والجوز
قد تكون صلصة التفاح والنقانق والجوز هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 15 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 409 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 10. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. إذا كان لديك الفلفل والبقدونس والمريمية وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل التفاح الجدة سميث هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع من السهل التفاح هش مع زبدة الفول السوداني الجرانولا + نوع الجرانولا الهبة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة درجة 45%، هذا الطبق صلب. حاول صلصة الجوز والتفاح والنقانق, حشوة سجق التفاح والجوز، و حشوة السجق والتفاح والجوز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 37
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
سجق بني في مقلاة كبيرة على نار متوسطة مع التحريك حتى ينهار ولم يعد لونه ورديا. (لا تستنزف.)
المكونات سوف تحتاج
سجقسجق
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
يضاف البصل والكرفس والثوم ؛ سوت 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الكرفسالكرفس
الثومالثوم
البصلالبصل
4
يضاف التفاح ، ويقلى لمدة 3 دقائق أو حتى يبدأ التفاح في النعومة ؛ انقله إلى وعاء كبير ، واتركه يبرد لمدة 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
أبلأبل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
أضف المكونات المتبقية إلى خليط النقانق مع التحريك حتى تمتزج جيدا. ملعقة في مدهون جيدا 13-س 9 بوصة عموم الخبز.
المكونات سوف تحتاج
سجقسجق
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
6
تخبز في 375 لمدة 40 دقيقة أو حتى يصبح الجزء العلوي قشريا وبنيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن