صدور دجاج بالثوم المشوي
جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 4 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 25 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والفودماب تخدم 25 وتكاليف 18 سنتا لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. توجه إلى المتجر والتقاط البيئة. مواسم الثوم وعشب خلع الملابس مزيج ، جبنة البارميزان ، صدور الدجاج ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول دجاج فيليسيتي المشوي بالثوم, صدور الدجاج المشوية مع الذرة الخام وسلطة الخبز المشوي، و صدور الدجاج الايطالية المشوية لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الشواية على نار متوسطة.
اخلطي مزيج الصلصة الجافة والجبن في طبق ضحل.
بلل الدجاج بالماء ، ثم تراجع في خليط خلع الملابس ، وتحول إلى معطف بالتساوي كلا الجانبين من كل قطعة.
شواء 6 إلى 8 دقيقة. على كل جانب أو حتى الانتهاء (165 فهرنهايت).