صدر ديك رومي محمص بالزبدة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب صدور الديك الرومي المحمصة بالزبدة. حصة واحدة تحتوي على 779 سعرة حرارية, 42 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. ل $5.93 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. توجه إلى المتجر والتقاط الجلد على, ملح كوشير, زعتر, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل روزماري يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بيتزا حلوى التوت البري مع إكليل الجبل والبقان المسكر كحلوى. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول صدور الديك الرومي المحمصة بالأعشاب المشوية, يفرك الديك الرومي المحمص مع الهالبينو المحمص والمريمية الطازجة وزبدة البرتقال، و ديك رومي مشوي مع زبدة الأعشاب والكراث المحمص لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 425 F ف. تخفيف بلطف الجلد من الثدي تركيا وفرك الزبدة تحت الجلد وجميع أنحاء خارج الثدي; الموسم مع الملح والفلفل.
نثر أغصان الزعتر وأغصان إكليل الجبل والثوم على صينية خبز كبيرة الحواف ورتب صدور الديك الرومي ، مع رفع الجلد لأعلى ، في الأعلى. تحميص صدور الديك الرومي ، في منتصف الطريق ، حتى يصبح الجلد هشا وبنيا ذهبيا ويسجل مقياس حرارة للقراءة الفورية يتم إدخاله في الجزء السميك من الثديين 160 دولارا فهرنهايت (للحصول على رطوبة مثالية ، ستحتاج إلى طهي اللحم الأبيض من صدور الديك الرومي إلى درجة حرارة داخلية أقل مما لو كنت تطبخ طائرا كاملا) ، 45-55 دقيقة.
انقلي صدور الديك الرومي إلى طبق واتركيها ترتاح قبل 10 دقائق من النحت.
قدمي صدور الديك الرومي مع مرق المقلاة جنبا إلى جنب.