صدر الديك الرومي بالليمون
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات المقبلات ، لذا جرب صدر الديك الرومي ذي قاع الليمون. تخدم هذه الوصفة 16 وتكلف 2.84 دولارا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة رجل الكهف ، خالية من الغلوتين ، خالية من الألبان ، والبدائية لديها 246 سعرة حرارية, 49 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. 1 شخص أعجب بهذه الوصفة. إذا كان لديك ملح وفصوص ثوم وقشر ليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 2 ساعة و 45 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة جيدة. حاول ثدي الديك الرومي, ثدي الديك الرومي، و ثدي الديك الرومي لوصفات مماثلة.
تعليمات
قم بفك الجلد من الديك الرومي بالأصابع ، مع ترك الجلد متصلا على طول الحواف السفلية. في وعاء صغير ، اخلطي 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون ، 1 ملعقة كبيرة زيت ، ثوم وتوابل.
ينتشر تحت جلد الديك الرومي.
في وعاء صغير ، يمزج ما تبقى من عصير الليمون والزيت ؛ توضع جانبا.
ضع الديك الرومي على رف في مقلاة تحميص ضحلة.
اخبز ، مكشوفا ، بسعر 350 دولارا لمدة 2-1 / 2 إلى 3 ساعات أو حتى يقرأ مقياس حرارة اللحم 170 دولارا ؛ تغطية بالحساء كل 15-20 دقيقة بمزيج الليمون.
اتركه لمدة 10 دقائق. تجاهل الجلد قبل نحت.