صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة11
مجلة

صحي الجزرة كعكة تشيبرز ، فرنك غيني

صحي الجزرة كعكة تشيبرز ، فرنك غيني
إذا Serving 1.66 لكل وجبة يقع في ميزانيتك, تقطيع كعكة الجزر الصحية, قد يكون فرنك غيني ممتازا خال من الغلوتين ونباتي وصفة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 3. حصة واحدة تحتوي على 528 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون. عيد الفصح سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. جعلت 25 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك مستخلص الفانيلان والجزر والاختياري: الجوز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل كعكة الجزر الصحية, كعكة الجزر الصحية، و كوكيز كعكة الجزر الصحية.

المكونات

11 رطل كوسة،شرائح من الخوخ الطازج أو المجمدشرائح من الخوخ الطازج أو المجمد1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالجزر المبشورالجزر المبشور596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزيت جوز الهند ، تحسنت قليلا ، ولكن ليس ذاب تمامازيت جوز الهند ، تحسنت قليلا ، ولكن ليس ذاب تماما1(يمكن أن يكون أو المقشود)زنجبيل طازج مبشور [أو 1/8 ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون]زنجبيل طازج مبشور [أو 1/8 ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون]1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةدقيق خال من الغلوتين لجميع الأغراض-استخدمت مزيج باميلا للخبزدقيق خال من الغلوتين لجميع الأغراض-استخدمت مزيج باميلا للخبز596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشراب القيقب النقي ، درجة حرارة الغرفةشراب القيقب النقي ، درجة حرارة الغرفة796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالشوفان الملفوف الخالي من الغلوتينالشوفان الملفوف الخالي من الغلوتين0(يمكن أن يكون أو المقشود)(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)1(يمكن أن يكون أو المقشود)6 أونصات من الشوكولاتة عالية الجودة، غير المحلاة، مفرومة خشنًا6 أونصات من الشوكولاتة عالية الجودة، غير المحلاة، مفرومة خشنًا596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةاختياري: الجوز المفروماختياري: الجوز المفروم