صعوبةبجد
جاهز35 الدقائق
حصص20
نقاط الصحة2
مجلة

صباح مشمس الكعك

صباح مشمس الكعك
صباح مشمس الكعك هو نباتي وجبة الصباح. هذه الوصفة تجعل 20 حصص مع 328 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 18 جرام دهون كل. ل 20 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط قشر البرتقال والبيض والسكر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل صباح مشمس الكعك, صباح مشمس الفطائر، و صني مورنينغ ستار بسكويت سوفلز.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، اخلطي 4-1 / 2 كوب دقيق وسكر وبيكنج بودر وملح.
المكونات سوف تحتاج
1 1/3 كوب دبس السكر1 1/3 كوب دبس السكر
ملح $ فلفل أسود مطحون طازجملح $ فلفل أسود مطحون طازج
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
2
الجمع بين البيض والحليب والزيت وعصير البرتقال وقشر ؛ يقلب في المكونات الجافة فقط حتى مبلل. أضيفي كمية كافية من الدقيق المتبقي لتشكيل عجينة طرية. تغطية وبردت لمدة 1 ساعة على الأقل.
المكونات سوف تحتاج
مثل حسد الملائكةمثل حسد الملائكة
عجينة بيتزا جاهزة جاهزة للشراء من المتجرعجينة بيتزا جاهزة جاهزة للشراء من المتجر
ملح $ فلفل أسود مطحون طازجملح $ فلفل أسود مطحون طازج
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
بسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشنبسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشن
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
3
بدوره على سطح مطحون ؛ لفة إلى 1/2 في. سمك.
المكونات سوف تحتاج
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
4
قطع مع مطحون 2-1 / 2 في. دونات القاطع.
5
في مقلاة كهربائية أو مقلاة عميقة الدسم ، سخني الزيت إلى 375 دولارا. تقلى الكعك ، قليلة في كل مرة ، حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا على كلا الجانبين.
المكونات سوف تحتاج
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
6
استنزاف على المناشف الورقية. غبار الكعك الدافئ مع سكر الحلويات.
المكونات سوف تحتاج
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
8 أعواد جبن خيطية مغلفة بشكل فردي، وزن الواحدة منها 1 أونصة8 أعواد جبن خيطية مغلفة بشكل فردي، وزن الواحدة منها 1 أونصة
7
للتجميد ، لف الكعك بورق القصدير ؛ انقله إلى كيس فريزر بلاستيكي قابل للإغلاق. يمكن تجميدها لمدة تصل إلى 3 أشهر.
المكونات سوف تحتاج
3/4 كوب ريحان طازج مفروم3/4 كوب ريحان طازج مفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
شرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياريشرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياري
1
إزالة احباط. ذوبان الجليد في درجة حرارة الغرفة. دافئ إذا رغبت في ذلك. غبار الكعك الدافئ مع سكر الحلويات.
المكونات سوف تحتاج
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
شرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياريشرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياري