شيفر بالقشور واللوز والكمأ العنب

بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين وبدائي ونباتي? اللوز قشرة شيفر والكمأ العنب يمكن أن يكون وصفة فائقة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 54 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. ل 23 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 13. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من الثوم المعمر والجبن الكريمي والملح والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 18%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول شيفر بالقشور واللوز والكمأ العنب, زبدة الفول السوداني العنب والمكسرات الكمأ، و جبن الماعز ، العنب والكمأ البقان لوصفات مماثلة.