شيرمولا-الماكريل المتبل

قد يكون الماكريل المتبل بالشيرمولا وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 7.59 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 97 جرام بروتين, 72 جرام دهون، وما مجموعه 1116 سعرة حرارية. وقد حاول 19 شخصا وأحب هذه الوصفة. مزيج من زيت الزيتون ، فص الثوم ، خارج لك ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، العصر الحجري القديم ، والبدائي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. مع ملعقة درجة 98%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة تشمل شرمولا, شرمولا، و صلصة شرمولا.