شوكروت غارني
بحاجة الى خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وطبق رئيسي كامل 30? شوكروت غارني يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 4.25 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 60 جرام بروتين, 94 جرام دهون، وما مجموعه 1276 سعرة حرارية. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط مخلل الملفوف والبطاطا ذات البشرة الحمراء ، نوكورست ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل التفاح شهي الحمراء التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع سلطة فواكه الصيف بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي شوكروت غارني, شوكروت غارني، و شوكروت غارني.
تعليمات
ضع لحم الخنزير في قدر كبيرة.
أضف كمية كافية من الماء لتغطيتها بمقدار 2 بوصة. جلب ليغلي. خفض الحرارة ، وتغطي ويترك على نار خفيفة حتى اللحوم طرية جدا ، حوالي 2 ساعة.
نقل العرقوب إلى وعاء متوسط. يغلي المرق حتى ينخفض إلى 2 كوب ، حوالي 15 دقيقة.
ضع لحم العرقوب في وعاء متوسط. (ويمكن إجراء 1 قبل يوم. غطي لحم العرقوب والمرق بشكل منفصل ؛ البرد.)
سخن الفرن إلى 350 F فهرنهايت.
سخني قدرا كبيرا ثقيلا على نار متوسطة عالية.
أضف النقانق ولحم الخنزير المقدد. حتى يصبح لحم الخنزير المقدد هشا ويصبح النقانق بنيا ، حوالي 10 دقائق.
مكان في وعاء مع لحم العرقوب.
يضاف البصل والتوابل وأوراق الغار إلى نفس القدر. حتى ينضج البصل ، حوالي 5 دقائق.
إضافة التفاح ؛ سوت minutes 2 دقيقة.
أضف جميع اللحوم ؛ اضغط للغمر.
إضافة مرق محفوظة والنبيذ. تغلي 10 دقائق. تغطية شوكروت وخبز 1 1/2 ساعة.
وفي الوقت نفسه ، طهي البطاطا في وعاء من الماء المغلي المملح حتى تصبح طرية ، حوالي 18 دقيقة.
قطع البطاطا في النصف. تراجع قطع الجانبين في البقدونس. ترتيب مخلل الملفوف واللحوم على طبق. تحيط بالبطاطس.