صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة14
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

شوربة لحم البقر والأرز البري مع الخضار الشتوية

شوربة لحم البقر والأرز البري مع الخضار الشتوية
قد يكون حساء لحم البقر والأرز البري مع الخضار الشتوية هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 262 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.42 دولار لكل وجبة. وقد حاول 15 شخصا وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. إذا كان لديك بقدونس ذو أوراق مسطحة وورق الغار وملح وفلفل كوشير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل النبيذ الاحمر كامل الجسم يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعك السميد مع كومبوت التين كحلوى. فهو مثالي ل الخريف. مع ملعقة النتيجة 67%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة تشمل حساء الأرز البري والبني مع خضروات الخريف, يخنة لحم البقر مع الخضار الشتوية، و وعاء لحم البقر المشوي والخضروات الشتوية.

المكونات

2تبسزبدة غير مملحة أو دهن لحم الخنزير المقددزبدة غير مملحة أو دهن لحم الخنزير المقدد1كيس 16 أونصة من الخضار المشكلة الطازجة/المجمدة (جزر/ذرة/فاصوليا خضراء/بازلاء)كيس 16 أونصة من الخضار المشكلة الطازجة/المجمدة (جزر/ذرة/فاصوليا خضراء/بازلاء)454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)تشاك لحم البقر العظم ، مقطعة إلى مكعبات 3/4 بوصةتشاك لحم البقر العظم ، مقطعة إلى مكعبات 3/4 بوصة4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1/2 بوصة مكعبات الجوز الاسكواش (من الاسكواش الصغيرة ، حوالي 1-1 / 2 رطل)1/2 بوصة مكعبات الجوز الاسكواش (من الاسكواش الصغيرة ، حوالي 1-1 / 2 رطل)11 رطل كوسة،الزعتر المجففالزعتر المجفف596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبقدونس الطازج المفرومالبقدونس الطازج المفروم2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالنبيذ الاحمر كامل الجسمالنبيذ الاحمر كامل الجسم2القرنفلثوم مفرومثوم مفروم8راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح كوشير وفلفل أسود مطحون طازجملح كوشير وفلفل أسود مطحون طازج2تبسخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1/2 بوصة مكعبات متوسطة الأرجواني اللفت1/2 بوصة مكعبات متوسطة الأرجواني اللفت2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالأرز البري ، تشطفالأرز البري ، تشطف1( باذنجان)البصل الأصفر ، مقطعة إلى النرد 1/3 بوصةالبصل الأصفر ، مقطعة إلى النرد 1/3 بوصة