شوربة بطاطس كريمية خفيفة
قد يكون حساء البطاطس الكريمي الخفيف وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. ل Serving 1.88 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 333 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك فروماجي بلان ، زعتر ، بصل أخضر ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة صلبة. حاول شوربة بطاطس خفيفة وكريمة, شوربة بطاطس كريمية خفيفة، و شوربة الهليون الخفيفة والكريمة لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني فرن هولندي كبير على نار متوسطة عالية.
أضف 1 1/2 ملعقة صغيرة من الزيت إلى المقلاة ؛ دوامة إلى معطف.
يضاف البصل والزعتر والثوم ؛ يقلى لمدة 5 دقائق أو حتى ينضج مع التحريك من حين لآخر.
يضاف البطاطس والمرق و 1/2 ملعقة صغيرة ملح وورق الغار ؛ يغلى المزيج. غطيها وخففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 35 دقيقة أو حتى تصبح البطاطس طرية جدا مع التحريك من حين لآخر.
إزالة من الحرارة ؛ تجاهل أوراق الغار.
في حين البطاطا ينضج ، والجمع بين المتبقية 1 ملعقة كبيرة من الزيت والقرنبيط ، 1/4 ملعقة صغيرة من الملح ، و 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل على عموم هلام لفة المغلفة مع رذاذ الطبخ. مشوي في 450 لمدة 30 دقيقة أو حتى احمر ، وتحول مرة واحدة.
ضع خليط القرنبيط والحليب في الخلاط.
قم بإزالة القطعة المركزية من غطاء الخلاط (للسماح للبخار بالهروب) ؛ غطاء الخلاط الآمن على الخلاط.
ضع منشفة نظيفة على الفتحة (لتجنب البقع). امزج حتى تصبح ناعمة.
صب خليط القرنبيط في وعاء كبير.
أضف نصف خليط البطاطس إلى الخلاط ؛ يخفق 5 إلى 6 مرات أو حتى يقطع بشكل خشن.
تصب في وعاء مع خليط القرنبيط. كرر مع خليط البطاطس المتبقي.
ضعي خليط القرنبيط والبطاطس في الفرن الهولندي على نار متوسطة. ضجة في المتبقية 1/4 ملعقة صغيرة من الملح ، المتبقية 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل ، 1/2 كوب البصل الأخضر ، وفروماجي بلان ؛ يقلب حتى يذوب فروماجي بلان. مغرفة الحساء في 8 الأطباق. أعلى بالتساوي مع البصل الأخضر المتبقي والجبن ولحم الخنزير المقدد.