شوربة الملفوف والبطاطا والطماطم
حساء الملفوف والبطاطا والطماطم يتطلب حولها 50 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 10 وتكاليف 52 سنتا لكل وجبة. هذا الحساء لديه 136 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. فهو مثالي ل الخريف. مزيج من الزبدة ، مرق الدجاج ، الطماطم المعلبة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة صلبة. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل حساء الطماطم الملفوف, الملفوف والطماطم حساء الدجاج، و شفاء الملفوف والبطاطا والجزر والطماطم الكاري الحساء.
تعليمات
تذوب الزبدة في قدر كبير على نار متوسطة عالية. يطهى ويقلب البصل والبطاطس والكرفس والثوم في الزبدة المذابة حتى يصبح البصل والكرفس شفافين ، من 5 إلى 7 دقائق.
صب الماء فوق خليط الخضار ؛ قلب مرق الدجاج في السائل حتى يذوب. جلب الخليط ليغلي; يطهى في الغليان حتى البطاطا شوكة العطاء, حول 5 الدقائق.
قلب الملفوف في السائل المغلي. خفض الحرارة إلى متوسطة.
تضاف الطماطم مع العصائر والكاتشب والصلصة الحارة والتوابل الإيطالية. اترك الخليط ينضج حتى تتاح للنكهات فرصة الاختلاط ، حوالي 15 دقيقة.