شوربة القرع واللفت

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب حساء القرع واللفت. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 287 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.31 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 43% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. إذا كان لديك تفاحة ، لقطة من ويسكي بوربون ، وعدد قليل من حفنات سخية من اللفت ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالية من الألبان ، والبدائية النظام الغذائي. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة ممتازة. حاول حساء القرع واللفت, شوربة اسكواش الدجاج واللفت والجوز، و سجق دجاج ، قرع الجوز وحساء اللفت لوصفات مماثلة.