صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة79
مجلة

شوربة الفلفل الأحمر المحمص المبرد

5
4
3
2
1
شوربة الفلفل الأحمر المحمص المبرد

شوربة الفلفل الأحمر المحمص المبرد

بحاجة الى خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وحساء نباتي? يمكن أن يكون حساء الفلفل الأحمر المحمص المبرد وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 3 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 109 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على الطماطم والكمون المطحون والمرافقة: أسافين الجير وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. فهو مثالي ل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة هائلة من 89%. حاول شوربة الفلفل الأحمر المحمص المبرد, فلفل مشوي مبرد-شوربة مانجو، و شوربة طماطم محمصة وفلفل أحمر مع نعناع مبرد لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
فلفل سريع التحميص وقشر.يقطع البصل. قشر البطاطا ومقطعة إلى النرد 1/4 بوصة. في غلاية ثقيلة سعة 5 لتر ، سخني الزيت على نار عالية إلى حد ما حتى يسخن ولكن لا تدخن وقلي-البصل والبطاطس والكمون مع التحريك لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الفلفلالفلفل
البطاطاالبطاطا
الكمونالكمون
البصلالبصل
زيت الطهيزيت الطهي
2
يضاف الفلفل المشوي والماء والمرق ويترك على نار خفيفة ، مغطى ، 20 دقيقة ، أو حتى تصبح الخضار طرية جدا.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
الفلفلالفلفل
مرقمرق
المياهالمياه
3
أثناء طهي الحساء ، قشر وبذور الطماطم.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
حساءحساء
4
حساء بورمي على دفعات مع الطماطم في الخلاط (توخي الحذر عند مزج السوائل الساخنة) ، ونقل إلى وعاء ، ويتبل بالملح والفلفل. حساء بارد. حساء البرد ، مغطاة ، على الأقل 4 ساعات وتصل إلى 2 أيام. ضبط التوابل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
التوابلالتوابل
طماطمطماطم
حساءحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
وعاءوعاء
5
يقدم الحساء مع أسافين الجير.
المكونات سوف تحتاج
إسفين الجيرإسفين الجير
حساءحساء

المعدات

يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا