صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة79
مجلة
ما وراء الحدود: اكتشاف تنوع ولذة المطابخ العالمية
ما وراء الحدود: اكتشاف تنوع ولذة المطابخ العالمية
رحلة تذوق الطعام: اكتشاف أشهر المطاعم في العالم
رحلة تذوق الطعام: اكتشاف أشهر المطاعم في العالم
استكشاف ثقافة الطعام الغني في أوروبا: رحلة تذوق الطعام عبر القارة
استكشاف ثقافة الطعام الغني في أوروبا: رحلة تذوق الطعام عبر القارة
10 أفكار لذيذة للطعام البارد للتغلب على الحرارة هذا الصيف
10 أفكار لذيذة للطعام البارد للتغلب على الحرارة هذا الصيف
من البرجر إلى فطيرة التفاح: استكشاف أفضل 10 أطعمة أمريكية يجب أن تجربها!
من البرجر إلى فطيرة التفاح: استكشاف أفضل 10 أطعمة أمريكية يجب أن تجربها!
متع حواسك: استكشف ثقافة الطعام النابضة بالحياة في البرازيل
متع حواسك: استكشف ثقافة الطعام النابضة بالحياة في البرازيل
من الوجبات السريعة إلى المزرعة إلى المائدة: استكشاف ثقافة الطعام المتنوعة في الولايات المتحدة
من الوجبات السريعة إلى المزرعة إلى المائدة: استكشاف ثقافة الطعام المتنوعة في الولايات المتحدة
استكشاف المسرات الطهوية العالمية: رحلة من خلال الطعام والثقافة
استكشاف المسرات الطهوية العالمية: رحلة من خلال الطعام والثقافة
من طوكيو إلى نيويورك استكشاف أفضل المطاعم اليابانية
من طوكيو إلى نيويورك استكشاف أفضل المطاعم اليابانية
دليل خطوة بخطوة لصنع رقائق البطاطس المنزلية التي لا تقاوم
دليل خطوة بخطوة لصنع رقائق البطاطس المنزلية التي لا تقاوم

شوربة الفلفل الأحمر المحمص المبرد

شوربة الفلفل الأحمر المحمص المبرد
بحاجة الى خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وحساء نباتي? يمكن أن يكون حساء الفلفل الأحمر المحمص المبرد وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 3 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 109 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على الطماطم والكمون المطحون والمرافقة: أسافين الجير وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. فهو مثالي ل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة هائلة من 89%. حاول شوربة الفلفل الأحمر المحمص المبرد, فلفل مشوي مبرد-شوربة مانجو، و شوربة طماطم محمصة وفلفل أحمر مع نعناع مبرد لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
فلفل سريع التحميص وقشر.يقطع البصل. قشر البطاطا ومقطعة إلى النرد 1/4 بوصة. في غلاية ثقيلة سعة 5 لتر ، سخني الزيت على نار عالية إلى حد ما حتى يسخن ولكن لا تدخن وقلي-البصل والبطاطس والكمون مع التحريك لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الفلفلالفلفل
البطاطاالبطاطا
الكمونالكمون
البصلالبصل
زيت الطهيزيت الطهي
2
يضاف الفلفل المشوي والماء والمرق ويترك على نار خفيفة ، مغطى ، 20 دقيقة ، أو حتى تصبح الخضار طرية جدا.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
الفلفلالفلفل
مرقمرق
المياهالمياه
3
أثناء طهي الحساء ، قشر وبذور الطماطم.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
حساءحساء
4
حساء بورمي على دفعات مع الطماطم في الخلاط (توخي الحذر عند مزج السوائل الساخنة) ، ونقل إلى وعاء ، ويتبل بالملح والفلفل. حساء بارد. حساء البرد ، مغطاة ، على الأقل 4 ساعات وتصل إلى 2 أيام. ضبط التوابل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
التوابلالتوابل
طماطمطماطم
حساءحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
وعاءوعاء
5
يقدم الحساء مع أسافين الجير.
المكونات سوف تحتاج
إسفين الجيرإسفين الجير
حساءحساء

المعدات