صعوبةبجد
جاهز57 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة56
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

شوربة العدس الشتوية النباتية

شوربة العدس الشتوية النباتية
قد يكون حساء العدس الشتوي النباتي هو الحساء الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.58 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 257 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فهو مثالي ل الخريف. إذا كان لديك عدس أخضر ومرق نباتي وشعير لؤلؤي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 57 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل شوربة العدس الشتوية, الشتاء أدفأ حساء العدس الأحمر، و شوربة العدس مع الخضار الشتوية.

المكونات

12لارجيسأوراق الريحان (اختياري)أوراق الريحان (اختياري)591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالعدس البنيالعدس البني28أوقية السوائل(28 أوقية سائلة) يمكن الطماطم (البندورة) ، بما في ذلك السائل(28 أوقية سائلة) يمكن الطماطم (البندورة) ، بما في ذلك السائل1tblsp. خل النبيذ الاحمرجزرة مقشرة ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةجزرة مقشرة ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنحفنة سخية من البقدونس ذو الأوراق المسطحة، مقطع إلى شرائح رفيعةحفنة سخية من البقدونس ذو الأوراق المسطحة، مقطع إلى شرائح رفيعة1بانشكاليكالي4لارجيسالكراث ، الجزء الأبيض والأخضر الفاتح فقطالكراث ، الجزء الأبيض والأخضر الفاتح فقط591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبنة بارميجيانو-ريجيانو مبشورة طازجةجبنة بارميجيانو-ريجيانو مبشورة طازجة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنلؤلؤة الشعيرلؤلؤة الشعير2قطع حلوى التوفي من هيث بار5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة21 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالبطاطا الحلوة ، مقشرة ومقطعة إلى مكعبات 1/2 بوصةالبطاطا الحلوة ، مقشرة ومقطعة إلى مكعبات 1/2 بوصة11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففيترك الزعتر الطازج المفروم أو 2 ملعقة صغيرة زعتر مجففيترك الزعتر الطازج المفروم أو 2 ملعقة صغيرة زعتر مجفف9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1/2 كوب من الصنوبر المحمص1/2 كوب من الصنوبر المحمص4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون0قطع حلوى التوفي من هيث بار1 كوب مايونيز مثل هيلمانز1 كوب مايونيز مثل هيلمانز591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالعدس الأخضرالعدس الأخضر