صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة26
مجلة

شوربة الدجاج والكسكس المغربية

شوربة الدجاج والكسكس المغربية
قد يكون حساء الدجاج والكسكس المغربي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 4 والتكاليف Serving 2.11 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 28 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 354 سعرة حرارية. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. جعلت 5 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الكمون المطحون والكوسا وزيت الطهي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي شوربة طماطم مغربية كسكس وحمص, حساء الطماطم والحمص المغربي مع الكسكس، و حساء الأحد يعود + حساء الحمص والكسكس المغربي.

المكونات

0(يمكن أن يكون أو المقشود)كايينكايين4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالمعلبة منخفضة الصوديوم مرق الدجاج أو 2 كوب الأسهم محلية الصنعالمعلبة منخفضة الصوديوم مرق الدجاج أو 2 كوب الأسهم محلية الصنع2(شتاء)4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزنجبيل متبلور مفروم ونعناع طازج مفرومزنجبيل متبلور مفروم ونعناع طازج مفروم796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبقدونس الطازج المفرومالبقدونس الطازج المفروم11 رطل كوسة،كمون مطحونكمون مطحون0(يمكن أن يكون أو المقشود)فلفل أسود مطحون طازجفلفل أسود مطحون طازج1البصل المفرومالبصل المفروم2(يمكن أن يكون أو المقشود)1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)أفخاذ دجاج بدون عظم (حوالي 4)أفخاذ دجاج بدون عظم (حوالي 4)1البطاطا الحلوة ، مقشرة ومقطعة إلى مكعبات 3/4 بوصة (حوالي 1/2 رطل)البطاطا الحلوة ، مقشرة ومقطعة إلى مكعبات 3/4 بوصة (حوالي 1/2 رطل)1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة2 1/2 كوب كفالوتيري أو كسري، مبشورة2 1/2 كوب كفالوتيري أو كسري، مبشورة9466 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1كوسة ، مقطعة بالطول ومقطعة بالعرض إلى قطع مقاس 1 بوصةكوسة ، مقطعة بالطول ومقطعة بالعرض إلى قطع مقاس 1 بوصة