شوربة الحمص واللفت في شمال إفريقيا

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحساء ، لذا جرب حساء الحمص واللفت في شمال إفريقيا. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 184 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل 1.5 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. توجه إلى المتجر واحصل على الزعفران السخي واللفت وعصا القرفة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأفريقي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة جيدة. حاول حساء الحمص شمال أفريقيا, حساء السمك شمال أفريقيا، و حساء شمال أفريقيا (نباتي) لوصفات مماثلة.