صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة3
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

شوربة الجرجير المبردة مع كريمة البصل

شوربة الجرجير المبردة مع كريمة البصل
حساء الجرجير المبرد مع كريم البصل يتطلب تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. هذا الحساء لديه 167 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. فهو مثالي ل الخريف. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. مزيج من الكراث والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 26%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول شوربة الجرجير المبردة مع كريمة البصل, شوربة الجرجير المبردة مع كريمة البصل، و كريم مبرد من حساء الجرجير لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يسخن الزيت في قدر كبير ثقيل على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
2
حتى تصبح طرية ، مع التحريك في كثير من الأحيان ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
3
إضافة الكراث وسوت minutes 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 رأس صغير من ملفوف سافوي، أو نابا، مقطع إلى شرائح سميكة بسمك بوصة واحدة1 رأس صغير من ملفوف سافوي، أو نابا، مقطع إلى شرائح سميكة بسمك بوصة واحدة
4
يضاف مرق الخضار ويغلى المزيج. خففي الحرارة ، غطيها واتركيها على نار هادئة لمدة 10 دقائق. السماح مرق لتبرد كشف 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
5
ضع 3 أكواب من الجرجير في الخلاط.
المكونات سوف تحتاج
ليس من حديقة محليةليس من حديقة محلية
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
6
يسكب نصف خليط المرق الدافئ فوق الجرجير ويمزج حتى يصبح ناعما.
المكونات سوف تحتاج
ليس من حديقة محليةليس من حديقة محلية
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
7
أضف نصف ونصف واخلط حتى تمتزج.
المكونات سوف تحتاج
نصف ونصفنصف ونصف
8
انقل الحساء إلى الوعاء. هريس المتبقية خليط مرق في الخلاط حتى تصبح ناعمة; ضجة في الحساء في وعاء. إذا رغبت في المزيد من نكهة الجرجير ، هريس 1/2 كوب الجرجير مع 2 كوب حساء في نفس الخلاط. كرر مع المزيد من الجرجير ، إذا رغبت في ذلك. حساء الموسم حسب الذوق مع الملح والفلفل. يغطى ويبرد حتى يبرد ، على الأقل 4 ساعات. (ويمكن إجراء 1 قبل يوم. يحفظ في الثلاجة.)
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
ليس من حديقة محليةليس من حديقة محلية
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
جبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياريجبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
1
اخفقي البصل الأخضر ، والأجزاء البيضاء والخضراء الشاحبة من البصل الأخضر ، وجميع المكونات المتبقية في وعاء صغير. (ويمكن إجراء 1 قبل يوم. تغطية والبرد.)
المكونات سوف تحتاج
كريم فريشكريم فريش
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
قسم الحساء بين 6 أوعية ضحلة.
المكونات سوف تحتاج
جبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياريجبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
3
رش مع كريم البصل الأخضر ؛ يرش شرائح البصل الأخضر الداكن.
المكونات سوف تحتاج
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
2 كوب بحجم وجبة خفيفة (3-1/2 أونصة لكل منهما) من بودنغ الليمون2 كوب بحجم وجبة خفيفة (3-1/2 أونصة لكل منهما) من بودنغ الليمون