شواية الباذنجان المختلطة
شواء الباذنجان المختلط هو رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 وصفة مع 6 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 111 سعرة حرارية. ل Serving 1.54 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. أنه يعمل بشكل أفضل كطبق جانبي ، ويتم في جميع أنحاء 45 دقيقة. إذا كان لديك زيت الزيتون والخل البلسمي والريحان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة رائعة. حاول شواية البحر الأبيض المتوسط المختلطة, مشويات مكسيكية، و كابوبس شواء مختلط لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين المكونات 8 الأولى في كيس من البلاستيك البريدي أعلى كبير جدا.
قطع البصل إلى 6 أسافين ، وترك نهاية الجذر سليمة.
يضاف البصل والمكونات التالية 5 (البصل من خلال الفلفل الأصفر) إلى كيس. ختم وتتبل في الثلاجة 2 ساعة ، وتحول حقيبة في بعض الأحيان.
ضعي الخضار على رف شواء مغطى برذاذ الطهي ؛ اشوي 6 دقائق على كل جانب أو حتى تنضج.