صعوبةمتوسط
جاهز29 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة25
مجلة

شنيتزل الدجاج

شنيتزل الدجاج
شنيتزل الدجاج قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.98 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 375 سعرة حرارية, 41 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 29 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الأوروبي حقا. مزيج من الملح والدقيق والبيض وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل البانكو هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة براوني مقشرة بالبانكو كحلوى. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 67%، وهو أمر جيد جدا. حاول شنيتزل الدجاج, شنيتزل الدجاج، و شنيتزل الدجاج لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قطع كل نصف صدور الدجاج في نصف أفقيا من خلال سمكا جزء من كل نصف الثدي.
المكونات سوف تحتاج
صدر دجاجصدر دجاج
2
ضع الدجاج بين 2 ورقة من غلاف بلاستيكي شديد التحمل ؛ رطل إلى سمك 1/8 بوصة باستخدام مطرقة لحم أو مقلاة ثقيلة صغيرة.
المكونات سوف تحتاج
اللحوماللحوم
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
غلاف بلاستيكيغلاف بلاستيكي
مغرض اللحوممغرض اللحوم
مقلاةمقلاة
3
يرش الدجاج بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
4
ضع الدقيق في طبق خبز ضحل.
المكونات سوف تحتاج
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
5
يمزج الخردل والبيض في طبق خبز ضحل آخر.
المكونات سوف تحتاج
الخردلالخردل
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
6
يمزج البانكو والبقدونس والثوم في طبق خبز ضحل ثالث. نعرات قصفت الدجاج في الدقيق; تراجع في خليط الخردل, ونعرات في خليط البانكو, الضغط بقوة إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الخردلالخردل
البقدونسالبقدونس
الثومالثوم
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
البانكوالبانكو
تراجعتراجع
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
7
سخني 1 ملعقة كبيرة زيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
8
أضف 4 قطع دجاج. يطهى لمدة 3 دقائق على كل جانب أو حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
قطع الدجاجقطع الدجاج
9
إزالة الدجاج ، والدفء. كرر مع 1 ملعقة طعام المتبقية من الزيت والدجاج.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
زيت الطهيزيت الطهي
10
يقدم مع أسافين الليمون.
المكونات سوف تحتاج
الليمون إسفينالليمون إسفين