شطيرة التوفو المقرمشة مع صلصة الفول السوداني والزنجبيل

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان والنباتي? يمكن أن تكون شطيرة التوفو المقرمشة مع صلصة الفول السوداني والزنجبيل وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 392 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 1.64 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة من wholeliving.com لديها 2 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط الرغيف الفرنسي الحبوب الكاملة والزنجبيل والعسل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 23 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة تشمل التوفو المقرمش مع الكروديت وصلصة السمسم والزنجبيل, كيف تطبخ: أصابع جلد التوفو النباتي المقرمش مع صلصة العسل والليمون والزنجبيل الحارة، و التوفو مع صلصة الفول السوداني والزنجبيل.