شطائر مكسيكية على الطريقة ميلانو ("تورتاس")
شطائر مكسيكية على الطريقة ميلانو ("تورتاس")
قد تكون السندويشات المكسيكية على طراز ميلانو ("التورتاس") هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 977 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 61 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.3 دولار لكل وجبة. إذا كان لديك زيت نباتي ، تيليرارولز ، المايونيز ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. أعجب 7 أشخاص بهذه الوصفة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 28 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة فائقة. وصفات مماثلة تشمل "شبوتل" نمط الدجاج بوريتو السلطانيات, "يرتدون ملابس" سلطة على الطريقة اليونانية، و كعك السلطعون "على غرار قعة".