شطائر مفتوحة الوجه مع الريكوتا والجرجير والبيض المقلي

قد تكون السندويشات ذات الوجه المفتوح مع الريكوتا والجرجير والبيض المقلي هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 20 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 342 سعرة حرارية. ل Serving 1.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من الزعتر وجبن الريكوتا الخالي من الدسم والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الخبز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة القهوة خبز الموز كحلوى. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي شطائر مفتوحة الوجه مع الريكوتا والجرجير والبيض المقلي, شطائر التين ذات الوجه المفتوح مع الجرجير والبارميزان، و سلطة الدجاج والجرجير شطائر مفتوحة الوجه.