شطائر ضلع العين والطماطم المحمصة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب شطائر الضلع والطماطم المحمصة. ل Serving 2.58 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 673 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 30 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 1 المشجعين. مزيج من الجرجير وخبز العجين المخمر وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الخل الأرز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة القدح المخملية الحمراء كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 5 ساعات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة رائعة. حاول شطائر لحم الضأن والطماطم المحمصة والخرشوف مع دهن الزيتون, كابريزي باستا الطماطم المحمصة وسندويتشات الجبن المشوية لمقهى فسكÉ، و شطائر الطماطم المحمصة وجبن الماعز مع رقائق البارميزان لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 500 F فهرنهايت مع رف في الوسط.
إرم الطماطم مع الكراث والثوم والزيت و 1 1/2 ملعقة صغيرة ملح في طبق خبز ضحل 3 لتر ، ثم رتب الطماطم المقطعة. مشوي ، مكشوف ، تغطية بالحساء مرة واحدة ، حتى تنضج الطماطم ولكنها لا تزال تحتفظ بشكلها وتبدأ في التحول إلى اللون البني ، من 35 إلى 45 دقيقة. بارد لدرجة حرارة الغرفة.
بينما تبرد الطماطم ، قم بإعداد الشواية للطهي المباشر على الفحم الساخن (حرارة متوسطة عالية للغاز).
يرش كل شريحة لحم في كل مكان مع 1/4 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل (المجموع لكل شريحة لحم). رف شواء الزيت ، ثم شرائح اللحم المشوية ، مغطى فقط في حالة استخدام شواية غاز ، يتم قلبه مرة واحدة ، من 5 إلى 6 دقائق إجمالا لمتوسط نادر.
فرشاة طفيفة كلا الجانبين من شرائح الخبز مع بعض من النفط من الطماطم المحمصة والشواء ، وتغطي فقط في حالة استخدام شواء الغاز ، تسليم مرة واحدة ، حتى المحمص طفيفة وعلامات شواء شكل ، حوالي 1 دقيقة المجموع. قلبي الخل والسكر معا حتى يذوب السكر ، ثم أضيفي الأعشاب.
انشر جانبا واحدا من كل شريحة خبز مع بعض خليط الأعشاب (حوالي ملعقة كبيرة لكل شريحة). شريحة شرائح اللحم ، ثم جعل في السندويشات مع الخبز والطماطم المحمصة والكراث ، والجرجير.
* الطماطم يمكن تفحم 1 يوم قبل ، تبريد ، والمبردة ، مغطاة. جلب إلى درجة حرارة الغرفة قبل استخدام.* يمكن طهي شرائح اللحم في مقلاة شواء كبيرة مدهونة بالزيت (2 شعلة) ساخنة.