شطائر شاي الخيار
شطائر الشاي الخيار يتطلب حوالي 45 دقيقة من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 18 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. ل 9 سنتات لكل وجبة, يمكنك الحصول على هور مازا يخدم 32. توجه إلى المتجر والتقاط المنتج عملية الجبن كريم والخيار والبصل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 14%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول شطائر شاي سلطة بيض الأفوكادو, شطائر شاي الخيار، و شطائر شاي الخيار لوصفات مماثلة.
تعليمات
خط مصفاة أو غربال مع طبقة مزدوجة من القماش القطني التي تم شطفها وتقلص الجافة; السماح القماش القطني لتمتد على حافة مصفاة. اطو حواف القماش القطني لتغطية الزبادي.
ضع المصفاة في وعاء ؛ برد 12 ساعة. اكشط الزبادي في وعاء باستخدام ملعقة مطاطية ؛ تجاهل السائل.
يخفق الزبادي والجبن الكريمي بسرعة متوسطة للخلاط الكهربائي حتى يصبح المزيج ناعما. اضغط على الخيار والبصل المبشور بين المناشف الورقية لإزالة الرطوبة الزائدة.
أضف الخضار إلى خليط الزبادي ؛ يقلب جيدا. ضجة في الملح والفلفل. توضع جانبا.
قطع 2 (1 3/4 بوصة) جولات من كل شريحة الخبز ، وذلك باستخدام قطع الكعكة.
انتشار 1 1/2 ملعقة شاي خليط اللبن على جانب واحد من كل من 16 طلقة الخبز الأبيض; أعلى كل مع شريحة الخيار وجولة القمح الكامل. كرر الإجراء, نشر خليط الزبادي على 16 جولات القمح الكامل, وتتصدر كل مع شريحة الخيار وجولة الخبز الأبيض. احتياطي المتبقية خليط اللبن.
انقل السندويشات إلى طبق التقديم. يغطى بغلاف بلاستيكي ؛ يبرد حتى يصبح جاهزا للتقديم. بوظة المتبقية خليط اللبن على السندويشات.
يزين بأغصان البقدونس إذا رغبت في ذلك.