صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة14
مجلة

شطائر سلطة البيض والخيار

5
4
3
2
1
شطائر سلطة البيض والخيار

شطائر سلطة البيض والخيار

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سلطة البيض وسندويشات الخيار. هذه الوصفة النباتية تخدم 6 وتكاليف Serving 1.99 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 629 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. إذا كان لديك خبز العجين المخمر وخردل ديجون والبيض المطبوخ جيدا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل شطائر شاي سلطة بيض الأفوكادو, شطائر سلطة الدجاج بالخيار، و شطائر سلطة التونة بالخيار بدون خبز.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، اخلطي المكونات الستة الأولى.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
يضاف البيض ويقلب برفق حتى يتحد. في وعاء آخر ، إرم الخيار والشبت.
المكونات سوف تحتاج
الخيارالخيار
الشبتالشبت
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
انتشار سلطة البيض على ست شرائح من الخبز المحمص.
المكونات سوف تحتاج
الخيارالخيار
انتشارانتشار
نخبنخب

المعدات

يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا