شطائر ستيك مع الجبن الأزرق والكراث المحمص
شطائر اللحم مع الجبن الأزرق والكراث المحمص قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 471 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 27 جرام دهون كل. ل Serving 3.51 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك فلفل ولفائف مقرمشة وشرائح لحم نادرة مشوية وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. يوم فالنتين سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة جيدة. حاول شطائر الديك الرومي مع الكراث والتوت البري والجبن الأزرق, ستيك + بيتزا بلو تشيز مع الكراث المقلي المقرمش والعسل البلسمي، و فرفال مع الهليون والكراث المحمص والجبن الأزرق لوصفات مماثلة.
تعليمات
انشر اللفائف على مقلاة ونخب على كلا الجانبين.
قم بتقطيع الجزء السفلي 1/2 من كل لفة مع بعض الخردل وأعلى مع شرائح من شريحة اللحم ، متداخلة مع الشرائح قليلا. الموسم ، حسب الذوق ، مع الملح والفلفل. تغطية كل جزء من اللحوم مع 2 شرائح من الجبن. اشوي حتى يصبح الجبن بنيا خفيفا وذاب ، حوالي 1 دقيقة.
انقل السندويشات ذات الوجه المفتوح إلى سطح العمل. أعلى كل شطيرة مع بعض الكراث المحمص والجرجير. قم بتقطيع قمم اللفائف مع الخردل المتبقي وقم بتغطية السندويشات. شريحة في 1/2 وخدمتها.
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
في وعاء كبير ، قلبي الكراث بزيت الزيتون ، 1 ملعقة كبيرة ملح ، وفلفل ، حسب الرغبة.
انتشر على ورقة خبز مبطنة بورق الألمنيوم.
اخبزيها حتى يصبح الكراث طريا جدا ، حوالي 40 دقيقة. توضع جانبا لتبرد.
شريحة قبالة نصائح من الكراث وتجاهل. اضغط بلطف على الكراث من جلودهم وتتبل بالملح والفلفل الإضافي حسب الرغبة.