صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة17
مجلة

شطائر روبن النباتية

شطائر روبن النباتية
حصة واحدة تحتوي على 324 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. هذه الوصفة النباتية تخدم 4 وتكاليف Serving 1.04 لكل وجبة. مزيج من مخلل الملفوف والفلفل المحمص ومنتج الجبن السويسري وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة صلبة. حاول روبن السندويشات, روبن السندويشات، و روبن السندويشات لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
رش مقلاة مقاس 12 بوصة برذاذ الطهي ؛ سخنيها على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
يضاف البصل ؛ يطهى لمدة 3 إلى 5 دقائق مع التحريك المتكرر حتى يصبح طريا.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
3
أخرج البصل من المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
انتشار 4 شرائح الخبز مع خلع الملابس. أعلى كل شريحة مع ربع البصل ، 2 شرائح الفلفل ، 2 ملاعق كبيرة مخلل الملفوف و 1 شريحة الجبن. أعلى مع شرائح الخبز المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
مخلل الملفوفمخلل الملفوف
الجبنالجبن
انتشارانتشار
الخبزالخبز
البصلالبصل
5
سخني نفس المقلاة على نار متوسطة منخفضة. رش السندويشات الخارجية برذاذ الطهي ؛ ضع السندويشات في مقلاة. طهي 4 إلى 5 دقائق ، وتحول بعد 2 دقيقة ، حتى يذوب الجبن والخبز المحمص.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
الجبنالجبن
الخبزالخبز
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة

المعدات