شطائر بروسسيوتو والبرقوق ذات الوجه المفتوح
قد تكون شطائر بروسسيوتو والبرقوق ذات الوجه المفتوح هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 14 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 341 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. توجه إلى المتجر والتقاط جرجير ، بروسسيوتو ، خبز القمح البلد ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الخوخ يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الإسكافي مع الخوخ والراوند كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 7 دقائق. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 48%. حاول شطائر بروسسيوتو والبرقوق ذات الوجه المفتوح, أفوكادو مشوي وساندويتش بروسسيوتو مفتوح الوجه، و شطائر البيض مفتوحة الوجه لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين المكونات 3 الأولى ، واثارة مع خفقت.
وزعي الجبن 3/4 أونصة بالتساوي على كل شريحة خبز ؛ قسمي الجرجير وأوتاد البرقوق والبروسسيوتو بالتساوي على السندويشات.
رذاذ كل شطيرة مع حوالي 1 ملعقة طعام التين يحفظ الخليط.