صعوبةسهل
جاهز13 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة9
مجلة

شطائر الشواء لحم الخنزير الآسيوية

شطائر الشواء لحم الخنزير الآسيوية
قد تكون شطائر الشواء الآسيوية لحم الخنزير مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 219 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. ل Serving 1.67 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل عيد الأب. بل هو الميزانية ودية وصفة لمحبي الطعام الأمريكي. مزيج من شرائح لحم الخنزير الخاصرة المقطعة في المنتصف ، والملفوف ، وكعك البصل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملفوف يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الملفوف الذي طعمه مثل الحلوى! كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 13 دقيقة. مع ملعقة درجة 48%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل البرغر لحم الخنزير الشواء الآسيوية مع سلطة الكرنب, شطائر لحم الخنزير الشواء، و شطائر لحم الخنزير الشواء.

تعليمات

1
سخني مقلاة غير لاصقة مقاس 10 بوصات مغطاة برذاذ الطهي على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
2
إضافة لحم الخنزير ، وسوت 2 دقيقة أو حتى يتم لحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
3
أضف صلصة الشواء إلى المقلاة ؛ إرم لحم الخنزير مع الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأخضر المعلب المفروم ** (3 ملاعق صغيرة من الصلصة الخضراءالفلفل الأخضر المعلب المفروم ** (3 ملاعق صغيرة من الصلصة الخضراء
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
4
ملعقة خليط لحم الخنزير بالتساوي على نصفين السفلي من الكعك ؛ أعلى كل مع 1/4 كوب الملفوف الأحمر ، وإذا رغبت في ذلك ، شرائح المخلل. قمة مع نصفين من الكعك.
المكونات سوف تحتاج
الملفوف الأحمرالملفوف الأحمر
خس أحمر، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس أحمر، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع