شطائر الدجاج والفلفل المشوي مع نكهة الكزبرة واللوز
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب شطائر الدجاج والفلفل المشوي مع الكزبرة واللوز. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 49 جرام بروتين, 23 جرام دهون، وما مجموعه 541 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 2.8 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك كريم ، والكزبرة ، والقرنفل والثوم ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الفلفل المحمص واللوز والكزبرة بيستو, شطائر الدجاج الأسود مع زبدة اللوز ومربى الفلفل الأحمر، و الدجاج والفلفل الأحمر المحمص بانيني مع الكزبرة البيستو وفيتا لوصفات مماثلة.
تعليمات
يغلى الماء على نار هادئة في وعاء من 4 إلى 5 لتر ، ثم يضاف الدجاج ويترك على نار خفيفة ، غير مغطى ، 6 دقائق.
ارفعي المقلاة عن النار واتركيها مغطاة حتى ينضج الدجاج تماما ، حوالي 15 دقيقة.
انقلي الدجاج إلى طبق واتركيه يبرد تماما ، ثم قطعيه قطريا إلى شرائح رفيعة.
يحمص الفليفلة الحلوة على رفوف مواقد الغاز على نار عالية ، مع التقليب بالملقط ، حتى تصبح القشرة سوداء ، من 10 إلى 12 دقيقة. (أو الفلفل شواء على رف عموم اللاحم حوالي 5 بوصات من الحرارة ، وتحول في بعض الأحيان ، حوالي 15 دقيقة.)
انقله إلى وعاء كبير وغطيه بإحكام بغلاف بلاستيكي ، ثم اتركه لمدة 20 دقيقة.
عندما تبرد بما يكفي للتعامل معها ، قشر الفلفل ، وتخلص من السيقان والبذور ، واقطعها بالطول إلى شرائح بعرض 1 1/2 بوصة.
بينما يقف الفلفل ، ينبض اللوز والثوم والهالابي شيمو في محضر الطعام حتى يفرم ناعما.
أضيفي الكزبرة والمايونيز وعصير الليمون والقشدة الحامضة والملح واخلطيهم إلى عجينة.
انتشار الكزبرة نكهة على كل شريحة من الخبز ، ثم جعل السندويشات مع الدجاج والفلفل المحمص ، والتوابل مع الملح والفلفل.
* الدجاج يمكن مسلوق (ولكن ليس شرائح) 1 يوم قبل والمبردة ، مغطاة.* الفلفل يمكن تفحم ، مقشر ، وشرائح 1 يوم قبل والمبردة ، مغطاة.* المذاق يمكن أن يتم 1 يوم قبل والمبردة ، سطحه مغطاة غلاف بلاستيكي.