صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة13
مجلة

شطائر الدجاج المشوي مع الاسكواش المخلل والمايونيز روميسكو

شطائر الدجاج المشوي مع الاسكواش المخلل والمايونيز روميسكو
شطائر الدجاج المشوي مع الاسكواش المخلل والمايونيز روميسكو قد يكون مجرد الأوروبي وصفة كنت تبحث عنه. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 475 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 24 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.32 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على مايونيز الكانولا وشرائح صدور الدجاج واللوز المقشر وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام اللوز المقشر يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعك كوز الصنوبر كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول شطائر الدجاج المشوي مع المايونيز شبوتل, بصل أخضر مشوي وهليون مع روميسكو (كالأرموت وإسبراغوس كون روميسكو)، و ستيك تنورة مشوية وشطائر الفلفل مع مايونيز الذرة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج الخل و 1/4 كوب ماء و 1 ملعقة صغيرة ملح وسكر وزعتر في قدر. يغلى المزيج مع التحريك حتى يذوب الملح والسكر.
المكونات سوف تحتاج
1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
2
يسكب المزيج الساخن فوق القرع في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
سكين حادهسكين حاده
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
3
اسمحوا الوقوف لمدة 30 دقيقة ، القذف في بعض الأحيان.
4
استنزاف.
5
يمزج المايونيز والمكونات التالية 4 (من خلال اللوز) في محضر طعام صغير ؛ عملية حتى تصبح ناعمة. ضع الصلصة جانبا.
المكونات سوف تحتاج
2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو
كروستيني متبل بالثوم، اختياريكروستيني متبل بالثوم، اختياري
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
6
سخني مقلاة شواء على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 فلفل أصفر مقطع إلى ثلاثة أجزاء1 فلفل أصفر مقطع إلى ثلاثة أجزاء
7
يرش الدجاج بالتساوي مع 1/4 ملعقة صغيرة من الملح والفلفل الأسود. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
1/3 كوب من مرق الديك الرومي الدافئ1/3 كوب من مرق الديك الرومي الدافئ
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
8
يضاف الدجاج إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 4 دقائق على كل جانب أو حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
9
انتشار حوالي 2 ملعقة طعام صلصة على النصف السفلي من كل لفة. أعلى كل مع كستلاتة الدجاج واحد ، حوالي 1/3 كوب الاسكواش ، 1/2 كوب جرجير ، والنصف العلوي من لفة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب من حساء الطماطم الكريمي مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)1/2 كوب من حساء الطماطم الكريمي مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
سكين حادهسكين حاده
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية

المكونات

4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنصدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية0قطع حلوى التوفي من هيث بارنقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة28عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلولوز مقشر ، محمصلوز مقشر ، محمص454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوشرحات صدر دجاج بدون جلد وعظمشرحات صدر دجاج بدون جلد وعظم591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن4 رطل بطاطس روسية كاملة (حوالي 8)4 رطل بطاطس روسية كاملة (حوالي 8)227عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلولفائف فوكاتشيا ، مقطعة إلى النصف ومحمصةلفائف فوكاتشيا ، مقطعة إلى النصف ومحمصة0قطع حلوى التوفي من هيث بارفلفل أحمر مطحونفلفل أحمر مطحون591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمايونيز الكانولامايونيز الكانولا85عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوفلفل أحمر محمص معبأ في زجاجات ، مغسول ومصفىفلفل أحمر محمص معبأ في زجاجات ، مغسول ومصفى1قطع حلوى التوفي من هيث بارالملح ، مقسمةالملح ، مقسمة1قطع حلوى التوفي من هيث بار1 علبة كانيلوني سعة 8 أونصة (12 صدفة)، منقوعة في ماء دافئ لمدة دقيقتين1 علبة كانيلوني سعة 8 أونصة (12 صدفة)، منقوعة في ماء دافئ لمدة دقيقتين1أوريو محشو مزدوجشريط قشر الليمونشريط قشر الليمون1غصن الزعترغصن الزعتر591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون142عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالاسكواش الصيف الأصفر ، شرائح رقيقة جداالاسكواش الصيف الأصفر ، شرائح رقيقة جدا