وصفاتمجلة
صعوبةبجد
جاهز34 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة12
النباتية
الوجبات الغذائيةالنباتي الذي يتناول البيض ومنتجات الألبان
أنواع الأطباقأطباق الأنتيباستيمقبلاتالوجبات الخفيفةمقبلات الأنتيباستو
كعكة القهوة بالراوند واللبن
بطاطس مخبوزة مرتين بالجبنة والبروكلي
براونيز خارج هذا العالم
الزلابية التشيكية - طريقة الخميرة
كعكة فواكه عيد الميلاد
البروكلي المعطر بالليمون
كعكة الفراولة المقلوبة
التوت البري أبل توبينج
سفرجل مقلي، على طريقة الكونتيسة
التفاح المخبوز بالتوابل
وصفات ذات صلة
رولات بيتزا الدجاج
سلطة البروكلي باللحم المقدد
التوت البري أبل توبينج
لفائف الربيع الآسيوية
مجلة

شطائر البازلاء المقلية والنعناع: البازلاء-لافيلز

شطائر البازلاء المقلية والنعناع: البازلاء-لافيلز
الفول المقلي والنعناع باتي السندويشات: البازلاء لافيلس قد يكون مجرد مقبلات كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 303 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل 1 1.62 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 34 دقيقة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع لاكتو أوفو نباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقط الطماطم الناضجة واللبن وأوراق النعناع الخفيفة وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. مع ملعقة درجة 57%، هذا الطبق صلب. إذا كنت تحب هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: صدور دجاج بالزعفران مع البازلاء الإنجليزية ، براعم البازلاء ، والنعناع, براعم البازلاء (براعم البازلاء المقلية-تشينغ تشاو داو مياو)، و رافيولي مع البازلاء المفاجئة وبراعم البازلاء وبيستو النعناع.

تعليمات

1
في مقلاة صغيرة ، نحمص بذور الشمر والكزبرة لبضع دقائق حتى تصبح عطرة وأغمق قليلا ، حوالي 2 دقيقة. لا تبتعد عن المقلاة! سوف يحترقون!
المكونات سوف تحتاج
بذور الكزبرة الكاملةبذور الكزبرة الكاملة
نبات الكبر المعبأ بالملح، منقوع، مشطف، ومصفىنبات الكبر المعبأ بالملح، منقوع، مشطف، ومصفى
3/4 كوب زيتون أخضر جامبو مع البيمينتوس، حوالي 16 زيتونة كبيرة3/4 كوب زيتون أخضر جامبو مع البيمينتوس، حوالي 16 زيتونة كبيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
2
ترفع من المقلاة وترمى في مطحنة القهوة / التوابل. طحن إلى مسحوق ناعم.
المكونات سوف تحتاج
طبقة إضافية من الكريمة المخفوقة وفتات ويفر الشوكولاتة، اختياريطبقة إضافية من الكريمة المخفوقة وفتات ويفر الشوكولاتة، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
1
اخلطي الزبادي مع 1/2 كوب من أوراق النعناع المفرومة ناعما ورشة ملح سخية. البرد في الثلاجة.
المكونات سوف تحتاج
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
حزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدةحزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدة
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
2
ضعي البازلاء والإدامامي والتوابل المطحونة والكراث والثوم وأوراق النعناع الكاملة المتبقية وزيت الزيتون والملح في محضر الطعام. أزيز عنه وهريس حتى تصبح ناعمة. انها لن تحصل على نحو سلس تماما بسبب ادامامي ، ولكن عملية حتى يكون على نحو سلس قدر الإمكان.
المكونات سوف تحتاج
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
ادامامي مجمد (من القرون)ادامامي مجمد (من القرون)
الكراث، المبشور أو المفرومالكراث، المبشور أو المفروم
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
رقائق القرفة الفيتناميةرقائق القرفة الفيتنامية
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
(مثل بسكويت ماري)(مثل بسكويت ماري)
3
كشط في وعاء كبير ويقلب في الدقيق. سيظل الخليط ناعما جدا. لا داعي للقلق!
المكونات سوف تحتاج
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
4
صب كمية كافية من الزيت في مقلاة كبيرة من الحديد الزهر بحيث يكون عمقها 1/4 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
5
سخنيها على نار متوسطة حتى تتلألأ. في هذه الأثناء ، بأيدي مبللة ، شكلي خليط البازلاء على شكل 12 فطيرة صغيرة بحجم كرة الجولف ، ثم اسقطيها برفق في الزيت. تقلى حتى تصبح القيعان بنية كراميل داكنة ، حوالي 2 دقيقة ، ثم اقلبها بعناية. قم بتحمير الجانب الآخر ، ثم أخرجه من المقلاة وصفيه على طبق مبطن بمنشفة ورقية.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب عصير ليمون رئيسي طازج1/3 كوب عصير ليمون رئيسي طازج
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
إلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعةإلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
6
قدميها دافئة في جيب خبز البيتا المحشو بالخضار الطازجة وملعقة من صلصة الزبادي.
المكونات سوف تحتاج
مزيج من 2مزيج من 2
حزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدةحزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدة
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)

المكونات

4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًزيت الكانولا ، للقليزيت الكانولا ، للقلي596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةدقيق الحمص السخي (بيسان ، متوفر في المتاجر الهندية ؛ الدقيق العادي بديل جيد)دقيق الحمص السخي (بيسان ، متوفر في المتاجر الهندية ؛ الدقيق العادي بديل جيد)0(يمكن أن يكون أو المقشود)بذور الكزبرةبذور الكزبرة1كبيرخيار إنجليزي مقطع إلى شرائح بحجم 1/8 بوصةخيار إنجليزي مقطع إلى شرائح بحجم 1/8 بوصة1(يمكن أن يكون أو المقشود)فتات الخبز، حفنة قليلةفتات الخبز، حفنة قليلة1زيت زيتون بكر ممتاز، دورتان من المقلاة بالإضافة إلى القليل منه للرشثوم مقشرثوم مقشر4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح كوشيرملح كوشير1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأوراق نعناع طازجة معبأة قليلا ، مفرومة ناعما ، بالإضافة إلى 3/4 كوب أوراق كاملةأوراق نعناع طازجة معبأة قليلا ، مفرومة ناعما ، بالإضافة إلى 3/4 كوب أوراق كاملة2(شتاء)زيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبازلاء المجمدة ، إذابة واستنزافالبازلاء المجمدة ، إذابة واستنزاف2لارجيسبيتاس ، النصفبيتاس ، النصف2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالزبادي العاديالزبادي العادي1كبيرالكراث ، مقشر ومفروم تقريباالكراث ، مقشر ومفروم تقريبا2لارجيسطماطم ناضجة كرمة ، مقطعة إلى مكعبات كبيرةطماطم ناضجة كرمة ، مقطعة إلى مكعبات كبيرة2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةادامامي مجمدة ، مذابة ومصفاة (إذا لم تتمكن من العثور عليها ، أو لا تحبها ، استبدلها بكوب إضافي من البازلاء)ادامامي مجمدة ، مذابة ومصفاة (إذا لم تتمكن من العثور عليها ، أو لا تحبها ، استبدلها بكوب إضافي من البازلاء)

النبيذ الموصى به: النبيذ الفوار, تألق روز

تعمل المقبلات بشكل جيد مع النبيذ الفوار والورد الفوار. إذا كنت تقدم مجموعة مختارة من المقبلات ، فلا يمكنك أن تخطئ في تناولها. كلاهما صديق جدا للطعام ويكمل مجموعة متنوعة من النكهات. زجاجة بهر بروت مع 4.7 من تصنيف 5 نجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 40 دولار لكل زجاجة.
لو غراند كورتاج روز بروت زجاجة بهر
لو غراند كورتاج روز بروت زجاجة بهر
العبير مشرق والنكهات من الفراولة الطازجة والتوت تتحد مع الملاحظات من أرجواني والبنفسج. على الحنك ، هناك توازن دقيق بين الجفاف والحموضة مع نكهات التوت البري والرمان جنبا إلى جنب مع روائح الأزهار الناعمة. يكمل مجموعة واسعة من الأطعمة ، من المالح إلى الحلو. جربه مع الأطباق الآسيوية الحارة ، والريزوتو ، والشواء ، ولحم البقر ، والضأن ، والبط ، والدجاج ، والبروسسيوتو ، والمأكولات البحرية ، والبيتزا ، والجبن الطري (مثل البري أو الماعز) ، والجبن ، وكرمي برول أوتشي ، وكعكة الفراولة ، وفطيرة التوت. امزج مع عصير الجريب فروت الطازج للحصول على مشروب فطور وغداء منعش ، أو أضف عائما إلى كوكتيل يحتوي على الجن.المزيج: يوفر شاردونيه العمق والهيكل ، بينما يوفر أوغني بلانك حموضة طبيعية ونضارة. يضفي جاماي خفيف الجسم تعبيرا نابضا بالحياة عن الفاكهة وملمسا ناعما. يتم الحصول على العنب من التضاريس عالية الجودة في فرنسا ، مثل بورجوندي وبوجوليه.
كعكة القهوة بالراوند واللبن
مقلاة بي ال تي
كعكة Angel Food مع كومبوت الفاكهة الاستوائية
بطاطس مخبوزة مرتين بالجبنة والبروكلي
فطيرة التفاح بالكراميل
سلطة والدورف بعسل القيقب وعسل الخنزير التركي
براونيز خارج هذا العالم
سلطة والدورف بعسل القيقب وعسل الخنزير التركي
كوكيز الشوكولاتة الجامبو السهلة
الزلابية التشيكية - طريقة الخميرة