صعوبةمتوسط
جاهز46 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة13
مجلة

شطائر الباذنجان كابوناتا مع جبن موزاريلا

شطائر الباذنجان كابوناتا مع جبن موزاريلا
الباذنجان كابوناتا السندويشات مع موزاريلان هو نباتي وصفة مع 5 حصص. ل Serving 1.48 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 9 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 321 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر واحصل على جبن الموزاريلا والفطر وخل النبيذ وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. وجد 78 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 46 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 73%، هذا الطبق صلب. حاول شطائر الباذنجان والموزاريلا المشوية, شطائر الباذنجان المشوي (الباذنجان) والموزاريلا، و كابوناتا الباذنجان لوصفات مماثلة.

المكونات

1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنحرض ، زيتون أسود ، مفرومحرض ، زيتون أسود ، مفروم5قليل من الكوسة المفرومةالرغيف الفرنسي أو خبز سياباتاالرغيف الفرنسي أو خبز سياباتا1( باذنجان)باذنجان مقشر ومقطع إلى مكعبات صغيرة (يجب أن يكون لديك حوالي 4 أكواب من الباذنجان المكعب)باذنجان مقشر ومقطع إلى مكعبات صغيرة (يجب أن يكون لديك حوالي 4 أكواب من الباذنجان المكعب)2ملعقتان كبيرتان من الزبدة المذابةموزاريلا طازجة (2 شرائح سميكة لكل شطيرة)موزاريلا طازجة (2 شرائح سميكة لكل شطيرة)3القرنفلثوم مفرومثوم مفروم1فلفل أخضر ، مكعباتفلفل أخضر ، مكعبات113فلفل هابينروالفطر (حوالي 5 المتوسطة) ، المفرومالفطر (حوالي 5 المتوسطة) ، المفروم791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك1صغيرالبصل (أو 1/2 من واحد كبير) ، مكعباتالبصل (أو 1/2 من واحد كبير) ، مكعبات1الخضروات (مثل السبانخ)إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري3القشرة: فتات بسكويت غراهام1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم5قليل من الكوسة المفرومة4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين2الخضروات (مثل السبانخ)1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة170فلفل هابينروخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم