صعوبةخبير
جاهز8 ساعة, 15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة20
مجلة

شريحة لحم هالبينو

شريحة لحم هالبينو
شريحة لحم هالبينو هي رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 6 حصص. حصة واحدة تحتوي على 156 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. ل Serving 1.99 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 401 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 8 ساعات و 15 دقيقة. يوم فالنتين سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل متصدع, أعلى شريحة لحم الخاصرة, توابل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام الملح الخشن ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الشوكولاتة الخام الصحي كحلوى. مع ملعقة النتيجة 87%، هذا الطبق مذهل. حاول شريحة لحم هالبينو المزجج, شريحة لحم فلفل هالبينو، و شريحة لحم الهالبينو المشوية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج الهالبينو والثوم والفلفل والملح وعصير الليمون والأوريغانو في الخلاط. امزج حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
فلفل هالبينوفلفل هالبينو
الأوريجانوالأوريجانو
الثومالثوم
فلفلفلفل
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
2
ضع شريحة لحم في مقلاة ضحلة أو كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق.
المكونات سوف تحتاج
ستيكستيك
المعدات التي سوف تستخدمها
أكياس زيبلوكأكياس زيبلوك
مقلاةمقلاة
3
يسكب تتبيلة الهالبينو فوق شريحة اللحم ، ثم يتحول إلى طبقة. قم بتغطية المقلاة أو كيس الختم ؛ تنقع في الثلاجة 8 ساعات أو طوال الليل.
المكونات سوف تحتاج
فلفل هالبينوفلفل هالبينو
ماء مالحماء مالح
ستيكستيك
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
سخن شواية في الهواء الطلق للحرارة العالية ، وزيت بخفة صر شواء.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
5
استنزاف وتجاهل ماء مالح. شريحة لحم شواء 5 دقائق لكل جانب ، أو إلى النضج المطلوب.
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
ستيكستيك
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية

النبيذ الموصى به: كافا, غريناش, شيراز

يمكن إقران الفلفل الحار مع الكافا والغريناش والشيراز. لا يحتوي هذا اللون الأحمر العصير على الكثير من التانين (مهم للأطعمة الحارة) ، لكن النبيذ الفوار مثل الكافا يمكن أن يروض الحرارة بشكل أفضل. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو بويما كافان جاف للغاية. لديها 4.5 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 13 دولار.
بويما كافا اضافية الجافة
بويما كافا اضافية الجافة
يظهر العبير هش من التفاح الأخضر والطباشير والزهور الربيع ، ونكهات الفواكه الطازجة ، منعش في الفم مع أثر من حلاوة متوازنة بشكل جيد من الحموضة.فاتح للشهية رائع ، يتزاوج هذا النبيذ أيضا مع المقبلات والفطائر اللذيذة.