شريحة لحم هالبينو
شريحة لحم هالبينو هي رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 6 حصص. حصة واحدة تحتوي على 156 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. ل Serving 1.99 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 401 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 8 ساعات و 15 دقيقة. يوم فالنتين سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل متصدع, أعلى شريحة لحم الخاصرة, توابل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام الملح الخشن ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الشوكولاتة الخام الصحي كحلوى. مع ملعقة النتيجة 87%، هذا الطبق مذهل. حاول شريحة لحم هالبينو المزجج, شريحة لحم فلفل هالبينو، و شريحة لحم الهالبينو المشوية لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج الهالبينو والثوم والفلفل والملح وعصير الليمون والأوريغانو في الخلاط. امزج حتى تصبح ناعمة.
ضع شريحة لحم في مقلاة ضحلة أو كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق.
يسكب تتبيلة الهالبينو فوق شريحة اللحم ، ثم يتحول إلى طبقة. قم بتغطية المقلاة أو كيس الختم ؛ تنقع في الثلاجة 8 ساعات أو طوال الليل.
سخن شواية في الهواء الطلق للحرارة العالية ، وزيت بخفة صر شواء.
استنزاف وتجاهل ماء مالح. شريحة لحم شواء 5 دقائق لكل جانب ، أو إلى النضج المطلوب.