صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 5 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة14
مجلة

شريحة لحم مشوية مع الحمضيات-أيولي الزعتر

شريحة لحم مشوية مع الحمضيات-أيولي الزعتر
شرائح اللحم المشوية مع الحمضيات-قد يكون أيولي الزعتر هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 8 جرام بروتين, 56 غرام من الدهون، وما مجموعه 777 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل 94 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك زيت الكانولان والعسل وقشر البرتقال وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وهو بأسعار معقولة جدا وصفة لمحبي الطعام الأمريكي. هذه الوصفة من الطعامشبكة لديها 149 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 5 دقائق. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيض النباتي النظام الغذائي. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. مع ملعقة درجة 74%، هذا الطبق صلب. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا شريحة لحم مشوية مع الحمضيات-أيولي الزعتر, بطاطس مشوية مع خل الشعير أيولي، و شريحة لحم الخاصرة المشوية مع صلصة الخضار الصيفية والبطاطا المقلية.

تعليمات

1
شاهد كيف تصنع هذه الوصفة.
2
في وعاء صغير ، اخفقي المايونيز والثوم والزيست والزعتر والفلفل الحلو والعسل وتبليها بالملح والفلفل حسب الرغبة. يغطى ويبرد لمدة 30 دقيقة على الأقل قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
مايونيزمايونيز
بابريكابابريكا
الثومالثوم
العسلالعسل
زعترزعتر
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
3
ضعي البطاطس في قدر من الماء البارد ، أضيفي 2 ملعقة كبيرة من الملح واطهيها على نار متوسطة حتى تنضج البطاطس ، لكنها لا تزال متماسكة ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
المياهالمياه
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
يصفى ويترك ليبرد ويقطع كل حبة بطاطس بالطول إلى 8 شرائح.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
5
سخني الشواية إلى متوسطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
6
ادهني البطاطس بالزيت وتبليها بالملح والفلفل حسب الرغبة. اشويها حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا وتنضج تماما ، حوالي 2 إلى 3 دقائق لكل جانب.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
البطاطاالبطاطا
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
7
انقلي المزيج إلى طبق أو وعاء وقدميه مع المايونيز.
المكونات سوف تحتاج
مايونيزمايونيز
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء