شريحة لحم مشوية حارة مع سلطة الخيار
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب شريحة لحم الخاصرة الحارة المشوية مع سلطة الخيار. ل Serving 13.44 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 56% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 1484 سعرة حرارية, 98 جرام بروتين، و 78 جرام دهون كل. خليط من أ. 1. الصلصة الأصلية وشريحة لحم البقر وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة صلبة. حاول شريحة لحم مشوية مع الفلفل الحار وسلطة البطيخ, كياوي - شريحة لحم مشوية مع سلطة البابايا الخضراء الحارة، و شريحة لحم الجناح مع الطماطم المشوية والخيار عشبة المذاق لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسجل شريحة لحم على كلا الجانبين مع الضحلة عبر التخفيضات.
و 1/2 ملعقة صغيرة. الفلفل الأحمر حتى المخلوطة.
صب 1/4 كوب على شريحة لحم ؛ بدوره إلى معطف بالتساوي كلا الجانبين من شريحة لحم. برد 30 دقيقة. لتنقع ، وتحول بعد 15 دقيقة. وفى الوقت نفسه, برد المتبقية أ.
الخليط حتى جاهزة للاستخدام.
سخني الشواية على نار متوسطة.
إزالة شريحة لحم من ماء مالح. شواء ستيك 17 إلى 21 دقيقة. أو حتى النضج المتوسط, الدوران والتنظيف بالفرشاة من حين لآخر مع بقاء أ.
خليط. وفي الوقت نفسه ، والجمع بين المكونات المتبقية.
انقل شريحة اللحم من الشواية إلى لوح التقطيع.
اسمحوا الوقوف 5 دقائق. قبل قطع الحبوب إلى شرائح رقيقة.