شريحة لحم دجاج ديفيد مع مرق العين الحمراء
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب شريحة لحم ديفيد المقلية بالدجاج مع مرق العين الحمراء. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 826 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 39 جرام دهون كل. ل 3 3.69 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الملح وصودا الخبز والدقيق وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل صودا الخبز هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الليمون التوت بسيطة كحلوى. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل يوم فالنتين. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة صلبة. حاول ستيك دجاج مقلي مع مرق كاري العين الحمراء, شرحات ديك رومي مقلية بالدجاج مع مرق العين الحمراء، و ستيك الدجاج المقلي مع المرق لوصفات مماثلة.
تعليمات
وضع شرائح اللحم بين 2 ورقة من غلاف بلاستيكي الثقيلة ، وتتسطح إلى سمك 1/4 بوصة ، وذلك باستخدام الجانب المسطح من مطرقة اللحوم. شريحة لحم الجنيه طفيفة ، وذلك باستخدام الجانب محكم من مطرقة اللحوم. التفاف بإحكام مع غلاف بلاستيكي ، والبرد 1 ساعة.
يمزج الدقيق والمكونات 3 التالية في وعاء.
خفقت معا البيض والمكونات 2 المقبل في وعاء منفصل.
يرش جانبي شرائح اللحم بالملح والفلفل الأسود.
تراجع شرائح اللحم في خليط البيض ، ونعرات في خليط الدقيق ، والتخلص من الزائدة. كرر الإجراء مرتين أخريين.
تقلى شرائح اللحم ، 1 في كل مرة ، بالزيت الساخن في مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة إلى عالية 4 إلى 6 دقائق على كل جانب أو حتى تصبح ذهبية اللون.
صفيها على رف سلكي في مقلاة جيلي رول.