شريحة لحم الجناح مع البصل بالكراميل والصقيل البلسمي
شريحة لحم الجناح مع البصل بالكراميل والصقيل البلسمي هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.8 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 26 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 292 سعرة حرارية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل يوم فالنتين. مزيج من الخل البلسمي والملح وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي شريحة لحم مشوية مع بيكون الصقيل البلسم, شطائر ستيك مشوية مع البصل بالكراميل والفطر، و شريحة لحم مشوية مع طلاء بلسمي وجريمولاتا برتقالية.
تعليمات
يغلى الخل البلسمي في قدر صغير ثقيل. خفض الحرارة إلى متوسطة ؛ يطهى حتى ينخفض إلى 1/4 كوب (حوالي 5 دقائق).
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
يضاف البصل ويقلى لمدة 10 دقائق أو حتى ينضج.
يرش 1/4 ملعقة صغيرة ملح ؛ سوت 18 دقيقة أو حتى البصل لونها بنيا ذهبيا.
رشي شرائح اللحم مع 1/4 ملعقة صغيرة من الملح والفلفل والزعتر.
ضع شريحة لحم على مقلاة اللاحم المغلفة مع رذاذ الطبخ; شواء 6 دقائق على كل جانب أو حتى الدرجة المطلوبة من النضج.
قطع شريحة لحم قطريا عبر الحبوب إلى شرائح رقيقة.
خدمة شريحة لحم على البصل; رذاذ مع الصقيل البلسمي.
ملاحظة النبيذ: شريحة لحم والبصل بالكراميل شركاء رائعون للعديد من النبيذ الأحمر. لكن طلاء الخل البلسمي يمثل تحديا كبيرا لأن الخل يمكن أن يجعل طعم النبيذ حادا. صنف واحد يقف بشكل جيد على الخل: سيرة (المعروف أيضا باسم شيراز). هناك العديد من سيرا/شيرازيس كبيرة المتاحة. جرب شيراز جيزر بيك وينري من كاليفورنيا ، وهو كثيف وصقل الشفاه-سرقة في Karen-كارين ماكنيل