شريحة لحم الجناح فوق الذرة-عصيدة من دقيق الذرة

شريحة لحم الجناح على الذرة-نواة بولينتان هو خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 533 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون كل. ل $5.58 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الماء والثوم والخشنة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الطهي يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تشيز كيك عنبية خام مع كسرة خبز كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. يوم فالنتين سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 46%. وصفات مماثلة تشمل شريحة لحم الجناح مع عصيدة من دقيق الذرة الثوم, شريحة لحم مشوية مع عصيدة من دقيق الذرة بالجبن الأزرق، و شيلي-يفرك شريحة لحم الخاصرة مع عصيدة من دقيق الذرة الأبيض.