شرحات الدجاج المقرمشة مع الكمثرى والكراث والسبانخ الذابلة

قد تكون شرحات الدجاج المقرمشة مع الكمثرى والكراث والسبانخ الذابلة هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 30 جرام بروتين, 26 غرام من الدهون، وما مجموعه 454 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.32 دولار لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الزعتر والملح والفلفل وعصير الليمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الكمثرى هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كريب دقيق الذرة مع التين والكمثرى كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل شرحات دجاج مقرمشة مع صلصة الكراث والكمثرى فوق السبانخ الذابلة, سلطة السبانخ الذابلة مع الكراث بالكراميل، و سلطة السبانخ الذابلة مع الكمثرى الآسيوية والجبن الأزرق والبقان.