صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة4
مجلة

شربات الموز والفراولة والليمون

شربات الموز والفراولة والليمون
الموز-الفراولة-الجير شربات هو خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي الحلوى. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 39 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. ل 21 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك الموز والليمون والفراولة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول شربات الفراولة والنعناع والليمون, شربات الفراولة والموز، و البابايا الجير شربات لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
وضع جميع المكونات في وعاء من الطعام المعالج. مزيج حتى الخليط لديه اتساق الآيس كريم. تقسم على 4 أوعية وتقدم ، مغطاة بالفراولة الإضافية أو الكريمة المخفوقة ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
قشر برتقال مبشور إضافي، اختياريقشر برتقال مبشور إضافي، اختياري
عنب أحمر بدون بذورعنب أحمر بدون بذور
1 قطعة حلوى هيث (1.4 أونصة)، مطحونة1 قطعة حلوى هيث (1.4 أونصة)، مطحونة
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
صلصة الخلصلصة الخل