شرائح لحم العجل بالليمون والبقدونس

تتطلب شرائح لحم العجل بالليمون والبقدونس حوالي 15 دقيقة من البداية الى النهاية. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 4 والتكاليف Serving 2.18 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 323 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من الملح وزيت الزيتون وقطع لحم العجل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي غير مكلف إلى حد ما. مع ملعقة النتيجة 79%، هذا الطبق جيد جدا. حاول شرائح لحم العجل المشوية بالليمون والبقدونس, لحم العجل مع البقدونس الذائب والليمون والسمسم، و بيكاتا لحم العجل مع الليمون والكبر وصلصة البقدونس والزبدة لوصفات مماثلة.

تعليمات

امزج أول 5 مكونات في كيس بلاستيكي كبير بسحاب.

المعدات التي سوف تستخدمها

كمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياري

إضافة لحم العجل; ختم حقيبة, وتتبل في الثلاجة على الأقل 8 ساعات, تحول كيس في بعض الأحيان.

المكونات سوف تحتاج

1 رطل من لحم العجل المطحون (يفضل أن يكون مربى بشكل طبيعي)

إعداد شواء.

المعدات التي سوف تستخدمها

كستناء الماء، جوليان

إزالة لحم العجل من الكيس ؛ تجاهل ماء مالح.

المكونات سوف تحتاج

أطراف ثلاثية، مشذبة

1 رطل من لحم العجل المطحون (يفضل أن يكون مربى بشكل طبيعي)

يرش لحم العجل بالملح والفلفل.

المكونات سوف تحتاج

1 كوب أرز بري، مغسول جيداً

1 رطل من لحم العجل المطحون (يفضل أن يكون مربى بشكل طبيعي)

ضعي لحم العجل على رف الشواء المغطى برذاذ الطهي ؛ غطيه وشوي لمدة 5 إلى 6 دقائق على كل جانب أو حتى درجة النضج المطلوبة.

المكونات سوف تحتاج

1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر

1 رطل من لحم العجل المطحون (يفضل أن يكون مربى بشكل طبيعي)

المعدات التي سوف تستخدمها

كستناء الماء، جوليان

ملحوظة: للشواء بدلا من الشواء, ضع لحم العجل على مقلاة دجاج مغطاة برذاذ الطهي. اشوي في فرن مسخن مسبقا من 5 إلى 6 دقائق على كل جانب أو حتى درجة النضج المطلوبة.

المكونات سوف تحتاج

1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر

1 رطل من لحم العجل المطحون (يفضل أن يكون مربى بشكل طبيعي)

المعدات التي سوف تستخدمها

عموم اللاحم