صعوبةمتوسط
جاهز26 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة38
مجلة

شرائح لحم الضأن مع صلصة النعناع والخردل

شرائح لحم الضأن مع صلصة النعناع والخردل
قد تكون شرائح لحم الضأن مع صلصة النعناع والخردل وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 1399 سعرة حرارية, 56 جرام بروتين، و 127 جرام دهون لكل وجبة. ل 9 9.14 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الثوم والعسل وملعقة كبيرة من خل النبيذ ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 26 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي شرائح لحم الضأن مع صلصة النعناع والخردل, شرائح لحم الضأن من ديجون مع صلصة الكشمش الأحمر والنعناع، و شرائح لحم ضأن مشوية مع صلصة شراب النعناع البسيطة.

تعليمات

1
سخن اللاحم على ارتفاع.
المعدات التي سوف تستخدمها
اللاحماللاحم
2
ضعي الثوم في قدر صغير وأضيفي 2/3 كوب زيت لتغطيته.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
3
سخني الزيت والثوم على نار خفيفة لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
زيت الطهيزيت الطهي
4
إزالة النفط من الحرارة. ترتيب شرائح لحم الضأن على عموم اللاحم.
المكونات سوف تحتاج
خروف فرمخروف فرم
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
عموم اللاحمعموم اللاحم
5
رشي 3 ملاعق صغيرة من زيت الثوم فوق لحم الضأن ووزعي الزيت على القطع بفرشاة لتغطيتها بالتساوي. قطع الموسم مع الملح والفلفل ، حسب الذوق. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
زيت الثومزيت الثوم
انتشارانتشار
خروفخروف
زيت الطهيزيت الطهي
6
إلى معالج الطعام أو الخلاط ، أضف الخردل والخل والعسل. قم بتشغيل المعالج أو الخلاط وقم بتدفق الثوم والزيت المتبقي. قم بإيقاف تشغيل المعالج أو الخلاط وأضف النعناع إلى الحاوية. نبض وطحن صلصة غمس لدمج الأوراق.
المكونات سوف تحتاج
صلصة غمسصلصة غمس
الخردلالخردل
الخلالخل
الثومالثوم
العسلالعسل
النعناعالنعناع
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
خلاطخلاط
7
شرائح اللحم 3 دقائق على كل جانب ، ثم اتركها ترتاح حتى 10 دقائق لتوزيع العصائر. سيتم طهي لحم الضأن إلى متوسط.
المكونات سوف تحتاج
خروفخروف
8
قدمي 3 قطع لكل شخص مع صلصة غمس مقسمة في أوراق راديتشيو جنبا إلى جنب مع القطع.
المكونات سوف تحتاج
صلصة غمسصلصة غمس
راديتشيوراديتشيو
9
مقبلات مع الأغصان من النعناع. تبولة الطماطم المحشوة والفاصوليا البيضاء مع الزعتر تقدم أطباق جانبية رائعة. انظر الوصفات أدناه.
المكونات سوف تحتاج
الفاصوليا البيضاءالفاصوليا البيضاء
طماطمطماطم
زعترزعتر
النعناعالنعناع