صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة7
مجلة

شرائح لحم الضأن اليونانية

شرائح لحم الضأن اليونانية
وصفة شرائح لحم الضأن اليونانية يمكن أن ترضي شغف البحر الأبيض المتوسط في جميع أنحاء 45 دقيقة. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 51 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. ل 85 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واحصل على الزعتر وعصير الليمون وقطع لحم الضأن وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة صلبة. حاول شرائح لحم الضأن اليونانية, شرائح لحم الضأن اليونانية المتبلة، و شرائح لحم الضأن مغمورة بالأعشاب اليونانية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن اللاحم.
المعدات التي سوف تستخدمها
اللاحماللاحم
2
الجمع بين المكونات 5 الأولى ؛ فرك على جانبي القطع.
المكونات سوف تحتاج
فرك التوابل الجافةفرك التوابل الجافة
3
ضع القطع على مقلاة اللاحم المغلفة مع رذاذ الطبخ; شواء 4 دقائق على كل جانب أو حتى الدرجة المطلوبة من النضج.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المعدات التي سوف تستخدمها
عموم اللاحمعموم اللاحم