شرائح لحم الضأن المقلاة
قد تكون شرائح لحم الضأن المقلاة هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 56 جرام بروتين, 30 جرام دهون، وما مجموعه 514 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 3.11 دولار لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على زيت الكانولان والأوريجانو وعصير الليمون وبعض الأشياء الأخرى لصنعه اليوم. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة جيدة. حاول شرائح لحم الضأن المشوي مع شرمولان والهليون المقلاة, شرائح لحم الضأن مع الهريسة والسبانخ والحمص، و شرائح لحم الضأن المقلاة وبصل سيبوليني مع صلصة الطرخون والعسل والخردل لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة كبيرة ، يقطع لحم الضأن البني بالزيت.
أضف المكونات المتبقية ؛ يغلى المزيج. خفض الحرارة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 30-35 دقيقة أو حتى يصل اللحم إلى درجة النضج المطلوبة (بالنسبة للمتوسط النادر ، يجب أن يقرأ مقياس حرارة اللحم 145 دولارا ؛ متوسط ، 160 دولارا ؛ أحسنت ، 170°).