صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة63
مجلة

شرائح لحم الضأن المشوية مع صلصة العنب التركية

شرائح لحم الضأن المشوية مع صلصة العنب التركية
بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، والطبق الرئيسي البدائي? يمكن أن تكون شرائح لحم الضأن المشوية مع صلصة العنب التركية وصفة رائعة لتجربتها. ل $5.24 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 40% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 661 سعرة حرارية, 85 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون كل. إذا كان لديك شرائح لحم الضأن المحمصة وملح الكوشر والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل العنب يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع العنب الأبيض والشمبانيا جرانيتا كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 83%، وهو أمر هائل. حاول قطع لحم الضأن المبشورة بالتوابل مع صلصة ميناء العنب واللوز والحفار, شرائح لحم الضأن المشوي مع صلصة النبيذ، و شرائح لحم الضأن المشوية مع صلصة النبيذ الأحمر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الشواية على ارتفاع (450 إلى 550).
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
2
يرش لحم الضأن بالزعتر ، 1/2 ملعقة صغيرة. الملح والفلفل. فرك مع النفط وتوضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم
فاصوليا بيضاء، منقوعة ومطبوخة (احتفظي بثلث كوب من سائل الطبخ)فاصوليا بيضاء، منقوعة ومطبوخة (احتفظي بثلث كوب من سائل الطبخ)
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
خبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمصخبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمص
3
نبض بوبلانو والطماطم والثوم ، وتبقى 1/2 ملعقة صغيرة. الملح ، ونصف العنب في معالج الطعام حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
جبن حليب البقر القديمجبن حليب البقر القديم
حفنة من السبانخ الطازجة (حواليحفنة من السبانخ الطازجة (حوالي
العنبالعنب
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
المعدات التي سوف تستخدمها
(مثل بسكويت ماري)(مثل بسكويت ماري)
4
يسكب المزيج في قدر متوسطة الحجم. يطهى على نار متوسطة عالية مع التحريك من حين لآخر حتى الغليان.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
5
إضافة العنب المتبقية ؛ طبخ 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
العنبالعنب
6
شرائح شواء ، وتحول مرة واحدة ، مجموع 5 دقائق لمتوسطة نادرة.
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
7
قدميها فوق الأرز المطهو على البخار مع الباذنجان والصلصة. أي صلصة بقايا تبقي ، مبردة ، تصل إلى 2 أيام.
المكونات سوف تحتاج
الأرز المطبوخالأرز المطبوخ
1 كيس سبانخ طازجة1 كيس سبانخ طازجة
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)