صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة0
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

شرائح لحم الضأن المشوية مع الزبدة الجنوبية الغربية

5
4
3
2
1
شرائح لحم الضأن المشوية مع الزبدة الجنوبية الغربية

شرائح لحم الضأن المشوية مع الزبدة الجنوبية الغربية

بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين? يمكن أن تكون شرائح لحم الضأن المشوية مع الزبدة الجنوبية الغربية وصفة رائعة لتجربتها. ل 62 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 2 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 138 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. إذا كان لديك ملح وفصوص ثوم وفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 12%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل شرائح لحم الضأن المتبلة المشوية, شرائح لحم الضأن الجنوبية الغربية، و شرائح لحم الضأن المشوية مع تشيميشوري بالنعناع.

تعليمات

1
الجمع بين زيت الزيتون والتالي 3 المكونات في طبق ضحل كبير أو كبيرة الثقيلة الرمز البريدي أعلى كيس من البلاستيك; إضافة شرائح لحم الضأن, تحول إلى معطف. غطاء أو ختم ، والبرد 2 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
8 كراث كبير8 كراث كبير
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل حلو، مقطع عرضيًا إلى شرائح بسمك 3/4 بوصةبصل حلو، مقطع عرضيًا إلى شرائح بسمك 3/4 بوصة
2
إزالة شرائح لحم الضأن من ماء مالح ، والتخلص من ماء مالح.
المكونات سوف تحتاج
8 كراث كبير8 كراث كبير
1 بصلة حلوة كبيرة، مقطعة عرضيًا إلى شرائح بسمك 3/4 بوصة1 بصلة حلوة كبيرة، مقطعة عرضيًا إلى شرائح بسمك 3/4 بوصة
3
يرش بالتساوي مع الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
4
ضعها على رف مبطن بورق الألمنيوم مدهون قليلا في مقلاة اللاحم.
المعدات التي سوف تستخدمها
صدر ديك رومي منزوع الجلد والعظم، مقطع إلى شرائحصدر ديك رومي منزوع الجلد والعظم، مقطع إلى شرائح
مزيج من توابل شرائح اللحم أو الملح والفلفل الأسود المطحون الطازجمزيج من توابل شرائح اللحم أو الملح والفلفل الأسود المطحون الطازج
5
شواء 3 بوصة من الحرارة 5 دقائق على كل جانب أو إلى الدرجة المطلوبة من النضج. أعلى كل ختم الضأن مع شريحة من الزبدة جنوب غرب; شواء 30 المزيد من الثواني.
المكونات سوف تحتاج
8 كراث كبير8 كراث كبير
1 كمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماً1 كمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماً
6
قدميها على الفور.
7
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.
8
* يمكن استبدال 12 قطعة من قطع الخاصرة بقطع الضلع. اشوي 3 دقائق أو أكثر على كل جانب أو لدرجة النضج المطلوبة.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا